¿Estrés laboral? Acuda al trabajo en bicicleta
Una investigación en España muestra que las personas que van al trabajo en bicicleta cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, en comparación con las que no pedalean nunca.
En particular, las personas que van en bicicleta cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, en comparación con las que no pedalean nunca.
Hacerlo una sola vez a la semana ya reduce el riesgo de estrés un 20%.
El estudio se realizó a partir de cuestionarios telefónicos a cerca de 800 personas adultas y sanas de la ciudad de Barcelona, de entre 18 y 69 años, que estudian o trabajan.
Según Ione Avila-Palencia, investigadora de ISGlobal y primera autora del estudio, se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido.
Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población.
Fuente: Gestión