Tres consejos para mantenerse concentrado en el trabajo
Harvard Business Review . Muchos empezamos el día agarrando nuestros teléfonos y perdiéndonos en un torrente de notificaciones e información. A continuación tres cosas que puede hacer para mantenerse concentrado y ser efectivo en el trabajo: Comience bien el día. Cuando se despierte, pruebe con una simple práctica de atención plena: respire profundamente, haga una […]