En el afán por ser empresas saludables y contar con un programa de Responsabilidad Social que incluya a los trabajadores, muchas están optando por adoptar programas de alimentación, esparcimiento y de deporte que desarrolle aspectos vitales de los trabajadores. En ese sentido, ha crecido la tendencia del yoga corporativo, que trabajar el cuerpo y mente del talento en las empresas. […]
Según experta de la Universidad de Stanford, el éxito profesional tiene más que ver con la felicidad que con la idea del esfuerzo y el sacrificio que se manejan habitualmente en la sociedad. ¿Crees que tu éxito laboral está relacionado con trabajar duro, la multitarea o la competitividad? ¿Sí? Pues desengáñate porque posiblemente estés equivocado. Al […]
Existen al menos cuatro verdades acerca de la inteligencia emocional o EQ que podrían hacer una diferencia en como manejamos nuestra vida y profesión. La inteligencia emocional (EQ) ha sido la palabra de moda por años. Se dice que los líderes más exitosos tienen alta inteligencia emocional. Además, que aquellos con un EQ alto tienen más probabilidad […]
Una investigación en España muestra que las personas que van al trabajo en bicicleta cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, en comparación con las que no pedalean nunca. Una manera efectiva de combatir el estrés es acudir al trabajo o al centro de estudios en bicicleta, según un reciente estudio […]
Toma en cuenta estos consejos y mejora tu rutina diaria para volverte más productivo, eficiente y organizado. Como emprendedor, tienes muchas cosas pendientes en tu lista, pero es literalmente imposible hacerlas todas. Eso no evita que lo intentes, aunque sea una tarea difícil que te lleve eventualmente a la decepción. La mejor alternativa es evaluar […]
Los suicidios por exceso de trabajo en Japón y la reacción del Gobierno y las empresas inciden en un debate mundial sobre los horarios, la productividad, la felicidad en nuestro empleo y el sentido de éste. Ichiro Oshima, de 24 años, llevaba 17 meses sin tener un solo día libre en el trabajo, y solía […]
Es normal que, al llegar el último día de la semana laboral, te sientas agotado por la carga excesiva de trabajo. ¿Éste es tu caso? Aprovecha tus días de descanso para recargar baterías y evitar que el estrés y el cansancio se acumulen en tu cuerpo. Si te comprometes a realizar más de una de […]
Con toda la atención de los medios de comunicación y la ciencia médica en el estrés y sus efectos negativos para la salud, es fácil llegar a la conclusión de que el estrés es irremediablemente malo, algo que hay que evitar tanto como sea posible. En su artículo de Harvard Business Review, Alia Crum y […]