Harvard Business Review. Con mucha frecuencia descargamos nuestro estrés laboral en nuestros amigos, hijos o parejas. A continuación dos formas de asegurar que los problemas del trabajo se queden en la oficina. *-Tener un hábito de “fin del trabajo”. Mande una señal al cerebro de que es hora de irse a casa con un ritual […]
Es normal que, al llegar el último día de la semana laboral, te sientas agotado por la carga excesiva de trabajo. ¿Éste es tu caso? Aprovecha tus días de descanso para recargar baterías y evitar que el estrés y el cansancio se acumulen en tu cuerpo. Si te comprometes a realizar más de una de […]
Como emprendedores solemos ser muy optimistas. Creemos en nuestros negocios, en nuestros equipos y a pesar de las eventuales crisis de confianza, sabemos que somos los indicados para llevar a nuestras organizaciones al éxito. Seguramente también tienes seguridad de quién eres y que tan bien estás funcionando en tu rol emprendedor. Pero una de las […]
Con toda la atención de los medios de comunicación y la ciencia médica en el estrés y sus efectos negativos para la salud, es fácil llegar a la conclusión de que el estrés es irremediablemente malo, algo que hay que evitar tanto como sea posible. En su artículo de Harvard Business Review, Alia Crum y […]